Гепатит С и занятия спортом

Вирусный гепатит С приводит к тяжелым поражениям печени в виде цирроза, рака, печеночной недостаточности. Хотя вакцины от HCV ученые пока не изобрели, все же человечеству удалось преломить ситуацию в свою пользу. Это стало возможным после появления на фармацевтическом рынке таких препаратов как Ледипасвир, Велпатасвир, Даклатасвир и основа большинства лечебных схем Софосбувир. Цена на оригинальные медикаменты высокая, поэтому выпуск дженериков сделал терапию доступной для каждого пациента.

В борьбе с инфекцией современные ПППД играют решающую роль. Правильно подобранные лекарства (с учетом генотипа, вирусной нагрузки) и следование врачебным рекомендациям могут гарантировать полное выздоровление. В то же время соблюдение дополнительных мер помогает значительно облегчить процесс лечения, придать организму сил, настроиться на позитивный исход. К числу эффективных дополнительных инструментов в борьбе с инфекцией относится спорт и .

Преимущества физической нагрузки при ВГС

По мнению врачей, спортивные занятия позволяют:

  • предотвратить ожирение – под влиянием вируса гепатита С нарушается процесс переработки липидов в организме, что может стать причиной стеатоза, желчекаменной болезни и т.д.;
  • укрепить иммунитет – больные меньше подвергаются простудным заболеваниям, патологиям сердечно-сосудистой системы;
  • улучшить кровообращение – насыщенная кислородом кровь активнее поступает к пораженной вирусом печени, нормализуется работа ЖКТ и желчных путей;
  • избежать депрессии – физическая активность способствует выработке гормонов счастья, повышает самооценку, социализирует человека (занятия в тренажерном зале помогают почувствовать себя частью социума).

Какими видами спорта можно заниматься при HCV

Физическая нагрузка во время лечения гепатита С должна быть нормированной. Отдавать предпочтение при этом рекомендуется:

  • Бегу – укрепляет сердечную мышцу, стабилизирует дыхание, обменные процессы, качает икроножные мышцы. Необходимо избегать продолжительных, интенсивных забегов, темп выбирать легкий, неспешный.
  • Йоге – благотворно влияет на тонус мышц, эластичность сухожилий, способствует релаксации. Этот вид спорта предполагает умеренную физическую нагрузку, поэтому больному не придется рисковать возможным ухудшением состояния.
  • Плаванию – улучшает кровообращение, помогает бороться со стрессом и депрессией, нормализует ночной сон. Во время занятий необходимо помнить о нормированности, избегать резких движений.
  • Скандинавской ходьбе – один из видов спорта, который практически не имеет противопоказаний. Прогулки длительностью до 15-20 минут неспешным шагом на свежем воздухе показаны при любой вирусной нагрузке, состоянии печени.
  • Катанию на коньках, лыжах – позволяет избежать застойных процессов в печени, помогает сжигать калории. Рекомендуется только тем, кто уверенно стоит на льду.

В тренажерном зале можно заниматься на эллиптическом и велотренажере, выбирать работу с малым весом. В то же время следует отказаться от травмоопасного спорта (единоборства, борьба, фехтование, футбол, баскетбол, бодибилдинг и т.д.).

Рекомендуется выбирать спортивные занятия после консультации с врачом, с учетом стадии болезни, индивидуальных особенностей организма и физической подготовки. Любые физические нагрузки следует исключить в случае обострения гепатита С.

В заключение

Даже если врач рекомендовал , способный обеспечить полное выздоровление в 97-100% случаев, не стоит обесценивать роль спорта в комплексе с подходящей диетой. Умеренные физические нагрузки, здоровое питание и правильно подобранная терапия могут обеспечить более легкое прохождение лечебного курса.